足ふみダイエット

足ふみマットが友達の家にあったので、歩いてみたら、全然歩けずw。2歩がやっと。目から火花出るっていうけど、ほんとなんか目からチカチカしたのが出た気がしたw。体の老廃物がたまりまくってそうな痛さだったわ。足ふみダイエットって、けっこうダイエットに効果があるんですって。体重がヘビーな人ほど、かなりの修行になるんじゃないかしら。家にあれば、毎日足ふみできて、代謝アップしそう。

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